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引产坐月子食谱 引产坐月子食谱30天

引产坐月子食谱1、引产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。2、补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。3、平时注意休息,不能熬夜;可加强运动,以温和的运动为主,如太极、瑜伽,量力而...

2020-03-24592 浏览0条评论0